Conversen más y entrenen juntos en el Gym, el mejor remedio
Nunca subestimes el poder de una pequeña plática, porque incluso puede mejorar tu relación.
“¿Amorcito, que tal estuvo tu día?” Quizás ésta sea la mejor manera de comenzar una tarde con tu esposa. Según encontraron en un estudio de la Universidad de Utah, el hecho de comentar detalles sobre lo que sucedió en el día, puede contribuir a mantener la intimidad emocional, y estos detalles no siempre tienen que ver con los aspectos positivos. Los científicos descubrieron que la gente comentó experimentar sentimientos más positivos en aquellos días cuando comentaban a su pareja todo lo bueno que les había pasado. Pero el mismo estudio también descubrió que el hecho de compartir una situación penosa o negativa, no hacía que alguno se sintiera mal y sí contribuye a llevar una relación sana.
Angela Hicks, doctora en ciencias, y jefa del proyecto de estudio, dijo: “Un beneficio evidente de las relaciones románticas de largo plazo es que siempre tienes a alguien al que le puedes contar todas tus alegrías y cómo sorteaste los obstáculos de la vida diaria”. Los descubrimientos de la científica, confirmaron que el hecho de comentar las peripecias tanto positivas como negativas del día y hacerlo cotidianamente, ayuda a fortalecer la relación, y a que ambos se sientan bien.
Hacer ejercicio con la mujer que amas puede fortalecer algo más que tus músculos, porque tu relación puede volverse mucho más intensa y profunda, cuando uno y otro se ayudan en el gimnasio. Michael Seril, dice: “Yo he visto cómo varias parejas se unen todavía más cuando entrenan juntos, ya que empiezan a compartir temas mucho más variados que simplemente las cuentas por pagar, los niños, la hipoteca o cualquier otro tema que suele ser el habitual cuando ellos están en casa, además con mucha frecuencia ocurre que consiguen sus metas de tener buena condición en mucho menos tiempo.” Ahí lo tienes, buenos resultados en el gimnasio y en tu propia relación. ¿Pues qué esperas para hablar con tu pareja?
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