Consejos prácticos para ir de compras al súper y no morir en el intento
¿Perdido en el
supermercado?
Te ofrecemos 5 recomendaciones muy útiles.
Nunca vayas a comprar con el estómago vacío. Si vas a comprar cuando tienes hambre, entonces lleva contigo una lista. De esa forma tendrás una guía, y luego, por favor, apégate a la lista.
Organiza tu lista. Toma en cuenta tus nuevos hábitos alimenticios y el plan de nutrición personalizado.
Lee las etiquetas de los alimentos. Esto se hace para comparar nutrimentos e ingredientes de productos similares.
Adopta una rutina. Acude al supermercado cuando sea fácil para ti moverte rápida y prácticamente por toda la tienda.
Trátate bien, pero evita las compras impulsivas que harán subir la cuenta. Y mientras estés comprando, piensa con anticipación y elige tus bocadillos favoritos, de modo que contribuyan a tener buena salud.
