Conoce algunas Drogas legales Adictivas y dañinas
Conoce algunas Drogas legales Adictivas y dañinas
¿Fumas? ¿Bebes alcohol? Entérate del daño que estas drogas pueden causar en tu organismo y, ¡déjalas!
Dado que el consumo de cigarro y las bebidas alcohólicas es legal, y se ha generalizado por su fácil acceso a ellas, se ve como algo normal que mucha gente fume y beba alcohol, y frecuentemente sin control. Sin embargo, tanto el tabaco como el licor son drogas, altamente adictivas y dañinas a nivel físico, emocional y mental, con el inconveniente agregado de que pueden fomentar el uso de otras drogas, ilegales.
Efectos del consumo de cigarros
A corto plazo
Al fumar, el humo del cigarro ingresa directamente a los pulmones y la nicotina se distribuye rápidamente en el torrente sanguíneo, ocasionando aumento de la frecuencia cardiaca, elevación del estado de alerta, facilitación de la memoria, mayor atención, aumento de la presión arterial y disminución momentánea de la irritabilidad. Pero todos estos efectos son de muy corta duración, lo que genera muy pronto el impulso de volver a fumar, generándose así un círculo vicioso, que reproduce constantemente los mismos efectos.
A largo plazo
Fumar uno y otro cigarrillo durante el día, multiplicado por días, semanas y meses, provoca irritabilidad, deterioro en los dientes, piel y cabello; úlcera péptica, hipertensión arterial, infartos, enfisema pulmonar, enfermedad cerebro-vascular, cáncer de pulmones, boca, laringe, faringe, esófago, estómago y páncreas; y en el recién nacido, bajo peso al nacer.
Datos que explican porque un fumador vive de 7 a 10 años menos que un no fumador, y cobran especial relevancia en México, ya que aquí cada 10 minutos muere una persona por consumo de tabaco, siendo ésta la quinta causa de muerte en el país.
El fumador pasivo
Desafortunadamente, quienes conviven con fumadores, aunque nunca prueben un cigarrillo, también ven afectada seriamente a su salud, ya que llegan a presentar enfermedades respiratorias graves, incluido el cáncer. De ahí la importancia de retirarse de la presencia de fumadores, mientras que éstos no deben fumar estando presentes no fumadores, sin importar la edad que tengan, y de hacerlo en exteriores, donde no se encierre el humo de los cigarros, pues éste suele preservarse en los objetos (cortinas, telas de sillas o sillones, por ejemplo) por varias horas.
Efectos del consumo del alcohol
Inmediatos
En cuanto el alcohol entra por la boca y llega al estómago, es absorbido por el sistema digestivo y rápidamente pasa al torrente sanguíneo, dependiendo los efectos que cause, de la concentración que se dé en la sangre.
En bajas concentraciones
Relajación, desinhibición, sociabilidad y excitación son los efectos aparentemente agradables que provoca el alcohol.
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En medianas y altas concentraciones
Se reduce el control del sistema nervioso central sobre el cuerpo, se presenta conducta emocional errática, problemas de juicio, trastornos en la visión y el equilibrio, confusión mental, reacciones variables del comportamiento, pánico, agresividad y llanto.
En concentraciones mayores
Incapacidad para mantenerse en pie, vómito, incontinencia de la orina, estupor, aproximación a la inconsciencia, ausencia de reflejos, e incluso, estado de coma que puede llevar a la muerte por parálisis respiratoria.
Al día siguiente del consumo
Aparecen signos de la abstinencia o resaca, como confusión, dolor de cabeza, temblor, acidez estomacal, debilidad y náuseas.
Consumo crónico
Con frecuencia provoca irritabilidad, agresividad, inestabilidad emocional, depresión, ansiedad, daño en la memoria, degeneración cerebral, úlceras en el sistema digestivo, pancreatitis, (inflamación del páncreas que puede ocasionar la muerte), cirrosis y cáncer.
Sácalas de tu vida
Ahora que conoces más sobre los efectos y consecuencias de fumar y beber alcohol, procura dejar estos hábitos insanos y también comparte estos datos con adolescentes y jóvenes, a fin de que cada vez más haya un comportamiento más responsable de la propia salud, y por lo tanto, mejor calidad de vida para todos.
Fuente: Instituto Carlos Slim de la Salud: www.clikisalud.info “Manuales de Mantenimiento de la Salud”.
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