Buenos Hábitos, Excelentes Recompensas Acciones Positivas

Buenos Hábitos,

Excelentes Recompensas

Acciones Positivas

Las reacciones a los alimentos pueden provocar retención de agua y aumento de peso. Aquí tenemos 7 elementos muy comunes que pueden tener una reacción negativa en tu salud y tus esfuerzos para tener buena condición física.

Los Mejores Regalos

1. Trigo

2. Productos

lácteos

3. Azúcar

4. Huevos

5. Maíz

6. Soya

7. Cacahuates

Evita el consumo de estos 7 alimentos durante dos semanas y observa cómo te sientes. Quizás descubras que tu mente está más despejada y con más energía, y

tal vez hasta pierdas algo de grasa en el proceso. Después, incorpora uno por semana a tu dieta, y ve lo que ocurre con tu cuerpo. Y toma la mejor decisión sobre su consumo.