Mantén tu cuerpo firme trabajando desde casa
Mantén tu cuerpo firme trabajando desde casa,
Existen zonas de nuestro cuerpo en las que la flacidez se manifiesta con mayor facilidad,
como senos, abdomen, glúteos, muslos y cara interna de los brazos.
Una vida desordenada, la ansiedad, el estrés y ciertas enfermedades también afectarán a nuestros tejidos.
Para mantener nuestro cuerpo firme resulta fundamental realizar un poco de ejercicio diario,
si no te gusta ningún deporte o no quieres ir al gimnasio, puedes salir a trotar 25 minutos diarios o realizar una rutina de abdomen muy básica para decirle a tu cuerpo que esta vivo.
Existen zonas de nuestro cuerpo en las que la flacidez se manifiesta con mayor facilidad,
como senos, abdomen, glúteos, muslos y cara interna de los brazos.
Una vida desordenada, la ansiedad, el estrés y ciertas enfermedades también afectarán a nuestros tejidos.
Para mantener nuestro cuerpo firme resulta fundamental realizar un poco de ejercicio diario,
si no te gusta ningún deporte o no quieres ir al gimnasio,
siempre puedes optar por caminar una hora diaria, eso sí, siempre que lo hagas con un paso vigoroso.
La alimentación es sumamente importante, una dieta pobre en proteínas por ejemplo, favorece la falta de tono muscular. Los cambios bruscos de peso, así como las dietas extremas sin supervisión médica también están contraindicadas. Si te gustan las infusiones, prueba con la de cola de caballo, es adelgazante y reafirmante.
Comienza a cuidarte ya, recuerda que a partir de los 30 nuestra piel comienza a perder elasticidad, iniciándose de forma paulatina su envejecimiento natural que irá mermando poco a poco la calidad de nuestra piel si no intervenimos.
