Te decimos por qué es conveniente tener un entrenador personal.
Te decimos por qué es conveniente tener un entrenador personal.
Una de las metas que te ayudarán a mejorar tus resultados en el gym es contratar a un entrenador. Ahorra unos cuantos pesos y pídele que te prepare un programa para ponerte en forma. Pregúntale si su tarifa es por hora o fija. En algunas ocasiones te pedirá un certificado médico para determinar si estás en forma a fin de poder determinar con exactitud el mejor camino para lograr tus metas.
Beneficios de
contratar a un entrenador personal
Un programa a tu medida
Existen distintos programas a seguir dependiendo de tus objetivos. Para conocer el más adecuado para ti, tu entrenador va a sentarse a platicar contigo, para evaluar y establecer tus metas y ayudarte a conocer la forma idónea de mejorar tu condición, a partir de lo cual elaborará un programa de ejercicios diseñado a tu medida.
Motivación constante
El hecho de tener cerca de ti a un experto mientras realizas tu entrenamiento
aumenta tu motivación y mejora tu desempeño físico. Esto te ayuda a realizar los ejercicios de manera efectiva, minimizando los errores.
Práctica segura
Tener a alguien que corrija tu postura, el ejercicio o incluso la frecuencia de entrenamiento incrementa la seguridad en la práctica, con lo que minimizas el
riesgo de lesionarte y aumentas la autoconfianza.
Te decimos por qué es conveniente tener un entrenador personal.
Compromiso de trabajo
Es la clave en la relación entre el socio y el entrenador. Concertar el día y la hora con él implica un compromiso que te
obliga a no fallar y te hace ser más organizado a la hora de planear tus actividades.
Resultados reales
Tener un entrenador es la mejor forma de alcanzar tus objetivos. Al inicio él hará una estimación del tiempo necesario para alcanzar tus objetivos, te dará a conocer
los cambios que requieres en tu alimentación y te sugerirá algunos cambios que afectan tu calidad de vida. Este cambio de actitud es crucial para obtener los mejores resultados.
A partir de ahí únicamente tienes que trabajar duro para tener ese cuerpo saludable, con buena forma y una cintura delgada, exactamente como lo has querido siempre. Te decimos por qué es conveniente tener un entrenador personal.
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