Aumenta tu rendimiento deportivo con Fosfatidilserina, Alfa-gpc y L-tirosina
Tips para aumentar tu rendimiento deportivo
Los productos que contienen estas sustancias son los siguientes: CMZ de VPX Sports; Rhodax de Pinnacle y MegaTaurine, de Twinlab.
Fosfatidilserina
La fosfatidilserina es un tipo de grasa celular, que contiene el mineral llamado fósforo.
La presencia de esta sustancia contribuye a disminuir el cortisol, una hormona que destruye el tejido muscular.
También se ha demostrado que incrementa las funciones cerebrales y permite concentrarse con más facilidad.
En un estudio publicado en Medicina y Ciencia Deportiva y del Ejercicio,
los científicos afirman que la fosfatidilserina (abreviado PS por sus iniciales en inglés),
puede incrementar la duración de la carrera hasta llegar al agotamiento.
Toma de 200 a 400 miligramos, una hora antes de la actividad física.
Alfa-gpc
Al igual que la L-tirosina, la alfa-gliceril-fosforilcolina es un precursor de un neurotransmisor,
lo que permite hacer más fácil la conexión entre el cerebro y el músculo,
esto es lo que descubrieron en un estudio publicado en Boletín Internacional de Farmacología.
Su consumo puede intensificar las funciones neurológicas y mejorar el tiempo de reacción,
Los productos que contienen estas sustancias son los siguientes: L-Tyrosine de la empresa Twinlab, Catapult de EAS y Cort-Bloc de Muscle-Link.
Recuerda siempre comer saludable y mantenerte hidratado con agua natural, no hay nada mejor que una alimentación balanceada.
Cuídate y cuida tu cuerpo.
